在情绪波动和烦恼忧愁时

在情绪波动和烦恼忧愁时,可以要求自己联想一些愉快的人和事,以此来摆脱烦恼,让情绪平稳下来

幼年家庭环境对儿童性格与态度的影响是首先要考虑的因素父母对孩子的过多干涉,包办代替,溺爱放任,父母教育方式的分歧或冲突,容易使孩子形成依赖、不成熟、幼稚和自我中心等物质;

经常处于兴奋冲动的生活方式之中,情绪容易波动,大起大落,而且由于见惯不惊,不易产生深刻的情感体验;缺少独立适应环境的机会,不善于调整自己与环境的关系;

在心理学上,歇欺底里型人格,多见于女性,其主要特点是情绪不稳定,易激动,哭笑无常,同时对人的情感并不深其表情生动,但显得过分做作、夸张、好表现自己,以引人注意,因此也被称为“戏剧性格”癔病型人格是癔病的发病基础,癔病人格者在某些刺激和暗示作用下,易出现癔病发作因此,尽管癔病型人格还不是癔病,也不是医学上讲的精神病,但必须重视它,避免有这种人格者在不良刺激下导致癔病发作

缺乏主见、果断性和毅力,形成任由情感流露表现而不加以控制的行为习惯;大脑神经系统功能特点可能也与此型人格有关

其次,要尽量保持情绪稳定情绪稳定是心理健康的标志之一,而癔病型人格的主要表现是情绪很不稳定因此要改变生活方式,调整生活节奏和内容,形成良好的生活规律,避免过强的兴奋刺激,有利于保持情绪稳定采用自我暗示和想象转移等方法可以进行情绪的自我调整例如经常暗示自己不要太冲动、不要自寻烦恼,不要自作多情或激动等等

癔病型人格者首先应该正视自己的人格缺陷,了解自己的长处与短处,并根据自己的情况逐步改正或克服不足之处,使自己逐步适应社会,处理好人际关系如果对自己缺乏自知之明,不承认或不克服性格、行为等方面的缺陷,放任自流,恣意胡闹,会把人际关系弄得一团糟,在社会上失去尊严,在家人朋友中间失去威信;而且容易发展为癔症,甚至变得放荡自恣,危害社会

转载请注明：http://www.gwdan.com/bfbz/333.html