女性要知道这3个症状告诉你，绝经期到
绝经是每个女性的正常生理现象，也是更年期的标志之一。一般来说女人的绝经年龄在40-55岁之间，早和晚跟健康状况和营养状况等因素都有关系，太早或太晚都不太好。
一、绝经前都有哪些症状？
女性绝经前的症状主要表现为月经周期和排血变化上等。
1、月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1~2个月不止；也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1~2年，月经即完全停止。
2、稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。
3、突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据报道对例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占14.1%。因此，多数为前两种表现。另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2~4周，血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
二、如何延缓绝经期？
女性40岁之后，逐渐绝经，这主要与分泌量减少有关，最好不要用激素类药物推迟月经，否则会增加患癌的几率，还是顺其自然比较好。如果在日常生活中注意保养，能够有效地延缓绝经期。
1、加强营养：日常饮食上，要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果、肉类、蛋类、奶类等营养丰富的食物。长期内分泌失调，营养不良，月事紊乱的女性朋友，绝经年龄要比正常女性早，食用瑶源葆春胶囊等纯植物提取的保健品可以有效调节女性内分泌，延缓绝经期的到来。
2、不要吸烟：香烟中的苯并芘是卵母细胞的死亡因子，烟雾中的芳香烃可以加速卵母细胞衰老，使人过早衰老，因此日常生活应禁止吸烟并远离二手烟。
3、有病时积极治疗：结核病、肝病等慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤、流行性腮腺炎并发卵巢炎等，可引起卵巢功能减退以及肾上腺皮质、甲状腺、下垂体等内分泌异常，从而导致提前绝经。放疗、化疗及一些自身免疫性疾病，也可引起卵巢早衰及绝经，一定要积极进行治疗。
4、保持身心愉悦：家庭关系不和谐、缺乏性生活或者纵欲、精神压力过大、操劳过度、长期抑郁、焦虑等因素，都可使绝经期提前；而规律和谐的性生活，可促进性激素的分泌，延缓生殖器官萎缩减缓整个人体的衰老进程。
顺其自然，注意加强营养，保持好的心态，不论正处于哪个阶段，都可以做最美丽的自己。
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