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我国古代武林中的“定身术”，用双眼凝视对方，口中念念有词，手指划动可使对方呆滞地直立一处，并接受他人指令，这就与目前的催眠暗示后能呈现的催眠状态相类似。
其实，催眠状态很早就在人类生活中出现了，但长期笼罩着神秘的色彩。受大量的电影、电视剧的影响，很多人都觉得学会了催眠就可以控制人的心智。
现在也有很多人也会把催眠与睡眠等同起来，可能也是这个原因。
但是，催眠真的有这么神奇吗？
催眠从何而来
“催眠”（hypnosis）一词，来源于希腊语hypnos，意思是指古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神，也代表最基本的元素之——“睡眠”。
催眠术最早的应用，就是源于人们对健康的追求之一。当时在生病无药可救时，在人的现实能力所不能及的时候，出于人类自身安全、健康和生存，逐渐创立了这种方法。
在早期处于神学统治年代，这一方法为神职人员所掌握，这样不可避免地催眠术染上了宗教中的某些神秘色彩。
从古代的点穴到近代的利用催眠控制意识，这一切好像离我们很远，但是其实我们的日常生活中也是有催眠状态的，只是我们未曾发觉。
你做过白日梦吗？
你回忆过童年吗？
你在重复性工作的时候会出现神游天外的状态吗？
其实下列都是催眠的状态哦~
?在高速公路上驾驶时的入神状态
?凝视火焰或云朵
?注意力高度集中
?聆听怀旧歌曲，往事涌上心头
?弹奏乐器
?处于危急状态中
?看电视节目
?片刻的停顿、内心的自省
?举行仪式时
?某种气味勾起童年的回忆
?梦境
?巅峰状态
?做白日梦
?阅读
?全情投入地运动（如长跑快感）
?做重复的工作时
?身处大自然
?陷入沉思
?拆解疑难或谜面
?大吃一惊时
?注视旧照片
?玩儿时的游戏
?片刻的迷茫
?在一个特别的地方度假
所谓催眠，其实是使其处于介乎清醒与睡眠之间的一种恍惚的心理意识状态。
心理学与催眠
在心理学领域，催眠分为三个流派：权威派、标准派、合作派。
更有从动物磁气说、暗示说、生物病理说：巴黎学派、心理治疗应用：南锡学派、催眠心理治疗改良、现代催眠治疗等理论支持。
催眠并非是一种魔法，更多的是一种引导，催眠师和被催眠的对象其实更像是一种合作关系，催眠的程度不仅决定于催眠师的能力，同时也是和被催眠者的配合是有很大的关系的。
一个人是否被催眠，和他自己本身的意识也有很大关系。
那么催眠疗法主要适应哪些症状呢？
?神经症：这是催眠疗法最为适应的病症，包括焦虑性神经症、强迫性神经症、恐怖性神经症、神经衰弱、癔症等。
?心身疾病：催眠治疗不但能消除致病的心理因素，还能使机体病损康复。
?性功能障碍：包括男子和女子的性功能障碍。如阳痿、早泄、射精困难、女子性乐缺乏、阴道痉挛等。
?儿童行为障碍：包括咬指甲、拔头发、遗尿、口吃等儿童不良行为，儿童退缩行为，儿童多动症，儿童品德问题。
?神经系统某些疾患：包括偏头痛、神经痛、失眠等。
?其它适应症:如戒酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌和关节炎疼痛，改善机体抵抗力。
催眠与潜意识
在催眠的过程中，潜意识能使你“随遇而安”，与周围的世界完全默契同步。你的思想、感觉和行动都与外界配合的天衣无缝，完全自然的、没有任何刻意雕琢的痕迹。
在很大程度上催眠就是与潜意识建立默契的过程。大部分的催眠导入法是使催眠者与自己身体的自然节律合拍：自己的呼吸、心跳、血液循环以及其他与昼夜交替相关的生理节律，如每90分钟身体左右部分的交替工作/休息。任何使你与这些节律配合的技巧都能引发催眠状态。
催眠状态是当你把注意力指向体内时所产生的体验。因此，当你闭上眼睛放松的时候，你就已经进入了轻度的催眠过程。
从广义上来讲
只要是专注就是催眠
所有的催眠都是一种自我催眠
很多我们没有被发现的，内心深处的想法，可以在催眠的过程中被慢慢引导出来。所以催眠并不是真的可以控制人的思维。
那么，被催眠者的思维真的不可控吗？
不管何种形式的、何种派别的催眠
最基本和最主要的技巧就是暗示
在催眠师的引导之下，我们可以进入人的潜意识，催眠的过程实际上就是完成一个意识向潜意识转换的过程。而在这个过程中，催眠师在做的就是引导受试者去觉察、发现。
对于那些内心原本就很相信催眠，并且愿意在催眠中遵从催眠师引导的人来说，进入催眠状态是很容易的。而那些心理不愿意接受催眠、不相信催眠、对催眠本身存在很大质疑的人，就比较难被真正催眠。
毕竟，催眠是信息的接受与反馈，当事人需要服从催眠的暗示语言并做出反应。如果心理上就是排斥的，那么想达到预期效果也是很困难的。
催眠并不神奇，它是一门学科
了解自己的潜意识
了解自己的内心真实的自我
用科学的方式正面自己的人生
推荐体验
一对一催眠体验
催眠治疗不是做催眠秀，它是让潜意识变得活跃，支持来访者找到所困扰问题的根源，使其慢慢地适应其中的变化，感知情绪。催眠实质上是一种人为的，介于觉醒与催眠之间的心理状态。
在催眠状态下，一个人可能经历“在感知、思维、记忆和行为上的一些改变”。
为了让更多的人科学地认识催眠，了解催眠的真实用处，万千心理在长沙、深圳开设一对一的地面催眠体验，给大众提供了解催眠，进行催眠体验的机会。
催眠师——何昱（督导：李鼎智）
适合人群：最近有情绪困扰、人际关系困扰、焦虑、抑郁、需要深度放松者等；
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催眠体验
何昱
催眠师
中国心理学会康复心理学专业委员会委员
国际发展性TA协会会员及认证沟通分析师
精神动力性催眠师
系统式家庭治疗师
万千心理平台运营顾问
国家职业指导师、国家人力资源管理师
企业管理者个人成长及职业发展教练
某国家高新技术企业创始人及高管
人力资源管理与开发（心理学方向）
督导：李鼎智
国内最早使用催眠进行心理治疗的临床精神科执业医师
中国心理咨询师协会专家委员会委员
湖北省心理卫生协会常务理事
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