现代人警惕陷入疑病症怪圈

  

“没病找病”医院做检查

王先生在一家媒体工作,生活平顺,做事认真,比较爱计较。两年前他曾感冒、发烧过一次,近一年来也没有什么明确原因,总是觉得身体有问题,说不出的难受,但单位体检、各种医学检查都很正常。王先生不相信检查结果,医院里跑,还是没有查出什么毛病。他为看病请了不少假、花了不少钱,专家、家人都劝他放心,但他就是不相信自己没病。纠缠于身体的细微症状,总觉得哪儿都不舒服,有可能得大病,这种对健康的过度忧虑,让王先生感到痛苦却无法解脱。专家则给出的解释是,疑病性神经症的表现,可能与人的性格有关。一般来讲,疑病症患者人格特征更倾向于敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微,对身体过分   生活压力大容易患“心”病

如今,患心理疾病的人越来越多,医院心理门诊郭菊英主任医师介绍说,从该院心理门诊问诊量的统计信息可以看出,患心理疾病的病人呈上升趋势。导致这种现象发生的原因,主要有以下四个方面:第一,工作压力过大。很多都市白领工作强度高,工作压力大,长年累月压抑在高度紧张的状态下,并且经常得不到及时的休息和调整,长期高负荷,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状。第二,生活贫困。这一群体主要以下岗职工为主。一些下岗职工的就业观念一时难以转变,对家政、建筑等体力劳动不屑一顾,认为降低了自己的身份,一时间又难以找到心满意足的工作,生活的窘迫所导致的心理与生活的双重压力极易引发心理疾患。第三,学习任务过于繁重。当今社会竞争激烈,升学压力繁重,无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病的患者不在少数。学习压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。第四,社会压力。现代社会瞬息万变、发展迅速,有些人因自身或其他种种原因而难以及时适应社会的发展,从而产生挫败感、失落感、无归属感。 

预防心理疾病走出心灵误区

心理失衡是一种非健康状态,现代人的心理失衡已经发展成为一种严重的社会问题,因此,必须设法及时摆脱心理失衡状态,走出心灵的误区。专家建议,预防心理疾病,保持健康心态应该从以下五个方面做起:

首先,要加强自身修养,遇事泰然处之。应当有意识地培养乐观、豁达的个性,随时调整自己的生活和工作节奏,主动避免因外界事物变化对心理的冲击。其次,要合理地安排生活,培养多种兴趣。人在无所事事的时候容易胡思乱想,所以要合理地安排充实生活,有意识地摆脱无谓的心理压力。第三,保持宁静。面对当今社会大量的信息大可不必焦急烦躁,手足无措。时刻保持平静的心情,以平和的心态掌握吸收现代信息知识的科学方法,提高应变能力。第四,适当变换环境。可以通过改变环境给自己一个积极的心理暗示,保持健康心态。第五,紧追社会脚步。要根据社会的要求,随时调整自己的意识和行为,使之更符合社会规范,顺应社会发展。

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