科普贴消除你关于催眠的十大迷思

Hello，大家好。我们定于8.22-8.23开设催眠实操工作坊，课程信息发布后，有些小伙伴来问了一下关于催眠的迷思，现在整理一下大家的疑问，可以收藏起来噢。误区1：催眠是魔术，或者是法术。事实：催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。最早施用催眠术作为一种治疗方法的是年奥地利的麦斯麦（F.A.messmer），他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说（Animalmagnetism）来解释催眠机理，直到年英国外科医师JamesBraid对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），至今一直沿用这一术语。误区2：催眠师能够控制我的思想。事实：催眠的方法可分为直接法（或自然法）和间接法。直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。间接法借助于光亮的小物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以“催眠物”接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。没有人能控制你的思想，除非你允许他们这么做。在催眠的过程中你的催眠师会给你建议，如果你想做到，那么就去做好了。如果你听到一个建议，你不同意，你的潜意识会自动拒绝它。误区3：我将作出尴尬的行为，如猫叫或走起路来很怪异。事实：这种假设完全基于舞台上的催眠表演，因为那本身就是一个娱乐行为。事实上，催眠技术是帮助人们不断自我成长与提升能力的过程，它不是娱乐。误区4：如果我被催眠了，我可能不能够摆脱催眠状态，或者，催眠是危险的。事实：催眠的程度一般分为浅催眠、中度催眠和梦行3级。为了治疗的需要，进入浅催眠即可。此时，可根据患者的病症，用正面而又肯定的语言向他明确指出有关症状定将消失，或进行精神分析，找出其致病的心理根源。治疗后，可及时唤醒患者或暗示患者逐渐醒来。催眠是非常安全的，实际上是在一种很高的觉知状态，更佳的学习状态。任何时候，如果有紧急情况，催眠状态的人能够自然睁开他们的眼睛，并且走出催眠状态。误区5：我从来都没有被催眠过。事实：每个人每天都会自然而然的进入催眠状态，至少每天两次，晚间的时候在入睡之前，白天在早上起床下地之前。大多数人能够被环境和事物催眠，进入由环境或事物引发的催眠状态。可能是在看电影的时候或是读一本好书。误区6：催眠是一种“灵丹妙药”。事实：虽然催眠是一种可以快速改变的办法，而且能够保持长久的变化，但是也不存在一次催眠就可以发生奇迹的效果。每个人的改变都是基于自身的状况。催眠治疗的适应症主要是神经症及某些心身疾病，对于有严重机能性色彩的器质性疾病患者，催眠治疗可作为药物治疗的一种辅助方法。(1)神经症。这是催眠疗法最为适应的病症，包括神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症等。(2)心身疾病。催眠治疗不但能消除致病的心理因素，还能使机体病损康复。(3)性功能障碍。包括男子和女子的性功能障碍。如阳痿、早泄、射精困难、女子性乐缺乏、阴道痉挛等。(4)儿童行为障碍。包括咬指甲、拔头发、遗尿、口吃等儿童不良行为，儿童退缩行为，儿童多动症，儿童品德问题。(5)神经系统某些疾患，包括面神经麻痹、偏头痛、神经痛、失眠等。(6)其它适应症。如戒酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌和关节炎疼痛，改善机体抵抗力，破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其它疾病。误区7：催眠可以让人讲真话。事实：催眠疗法不能用于法庭证词，它也不能用于测谎测试，催眠不能强迫任何人“讲真话”。误区8：催眠时我将对周围发生的事情失去觉察，并且不会留下记忆。事实：催眠不是一种无意识的睡眠状态。事实上，大多数人反馈在催眠状态下思维更敏锐，会注意到全部所发生的事情的同时又不会被某一件所影响，这是一个全然觉知的状态。误区9：自我催眠要比去找一个专业的催眠师要更有效。事实：如果没有被专业催眠师训练过如何正规的自我催眠，关于自身的消极的想法和信念就有可能被强化，从长远来讲会导致更多的问题和压力。误区10：人人都可以被催眠吗？事实：如果我们用一种给出暗示的方法，那么接受这种方法的人会有差异，这就产生了所谓的暗示感受性。这种差别的表现正是要求催眠师根据不同人接受信息的方式，量体裁衣地给出适当的催眠暗示来诱导，于是每个人的诱导方式都需要调整，有所差异。因此，不仅每个人都可以被催眠，而且当我们发现来访者对催眠产生阻抗时，我们就会知道这可能就是产生问题的原因。通过处理和管理这种阻抗（“冲突”的学名叫阻抗——这种阻抗的出现反映出生活中的问题），进而利用阻抗开展工作时，其实就是在对来访者进行治疗了。学习催眠治疗是个充满非常神奇、喜悦和兴趣盎然的过程，也是一个发现自我、认识自我和提升自我的成长之旅。学习中会揭开催眠的神秘面纱，催眠可以帮助你直接深入你的潜意识，发现自己和他人的内在宝藏，找到生命中潜藏的、取之不尽的生命能量！8.22日，由陈元堂老师带领的催眠初阶工作坊即将开课啦。点击阅读原文，了解更多关于催眠工作坊的信息。本次工作坊价格也很美丽噢，团报价最低走起~预览时标签不可点

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