女性为什么要力量训练

自信的女生才美丽，经过力量训练后的女生连气场也会变得不一样~

如果你以为这样的身材只要去健身房跑跑步就能获得，那你就错了~赶紧做力量训练吧，

如果模特仅仅只是瘦而已，就表现不出那种性感和张力。

我要人鱼线01

50*3墙壁俯卧撑20*2平卧直举腿让我有虚脱的感觉，特别特别的疲劳，难受，有不能承受的感觉。很久没有出现的癔症难受也短时间的出现了。虽然只是很短的时间，但真的可以看到这两个运动对我的冲击力了。现在手，手臂，肩，前胸，肋骨，肚子，肌肉，都隐隐做痛。由此可见，我的手臂和腹部是真的够弱。

难怪我会有十年的癔症--太瘦太弱。

一累、一难受，就有不能承受之重。

唉，岁月啊！

瘦身我有高招哦，需要帮助的话可以加群：

好身材要展示