三文养生辟谷体验班开班在即

辟谷

真正的辟谷（pigu）源自《黄帝内经》，是华夏民族正统养生之法，可追溯至夏商周朝。

辟谷(pigu)不是“闭谷”、不是绝食、不是挨饿、不是不吃饭，而是用合适的方式吃适合的食物。是根据当年的五运六气和四时节气决定的。

辟谷可以排除身体毒素，身体诸多器官就会远离毒素的入侵而趋于健康使气脉清净，使人获得更多智慧。

辟谷是减肥最科学的方式，不挨饿，不反弹，不伤身体，皮肤也不会松弛，还会让你气色红润。辟谷对调节血压、血脂、血糖有奇效，因为人体在辟谷期间会自动开启身体疗愈功能。辟谷可以严重提升自身免疫力，大幅度减少日常疾病的发病率。因为辟谷中的可以增强人体的卫气，强大的卫气是保卫自身不被病毒侵害的关键。辟谷对于疗愈便秘等胃肠道疾病有极好效果！因为辟谷期间人体会启动内脏修复功能、调整肠道菌群，排毒清肠。

辟谷可以延缓衰老，是对希望青春永驻的人们的福音。

我想健康，我想智慧，我想美丽，我想.....为了让奢侈的辟谷养生文化为普罗大众服务,为了让每一位参与者对自己的身体有个清楚的认识，为了让更多人能够给自己的日常饮食起居有个正确的修正计划，为了从根本上来杜绝一切不健康因素对我们的侵害。三文易知农耕养生园近期推出了“三文养生辟谷体验班”。

三文养生辟谷体验班

1时间安排.

7月8号下午5点报道，7月10号下午5点结束

2课程安排.《黄帝内经》精华版课程；道家养生功法修炼；《自然生机农耕》等丰盛的生命体验课程；帮您找到适合自己的饮食起居习惯。本次全程都有三文生命健康体系导师陪同您共同完成。3活动费用

三文养生辟谷体验班，共三天，每位学员需缴纳元食宿费。

4养生基地

石家庄行唐县东伏流村三文易知耕读社。

4报名联系

黄老师：

尚老师：

点击报名啦！！

想健康、想智慧、想美丽的你

这个周末，给自己的身、心、灵彻底放个假，跟自己的身体来一次对话，真正的认识他，了解他，呵护她。他定会反馈给你不一样的健康人生！提高您的人生质量。

为了保证本次辟谷体验活动的真切和效果，杜绝一切干扰因素。建议每一位有缘人，都能放下当下所有的事项和所有的私心杂念，清心静脑的来一次心灵之旅。

希望更多人获得真正健康的一介布衣

温馨提示：

辟谷不适宜人群：

1、患有精神病或有病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。

2、完全失去听力或视力者。

3、正常发育的少年和孕妇。

4、患肾脏病在10年以上，或患有高血压三期的中老年患者。

5、严重疾病，如：心血管疾病，心脏等大手术患者、癌症肿瘤中晚期或放化疗的患者等。

辟谷适宜人群：

1、免疫力低下，亚健康人群。

2、身体肥胖、新陈代谢紊乱人群。

3、工作压力大，神经紧张、健忘、脾气暴躁者。

4、三高人群。

5、情绪烦躁抑郁的更年期女性。

6、有较重烟酒不良嗜好者。

7、糖尿病、肺病、胃溃疡或中轻度脂肪肝者患者。

8、渴望身心愉悦，延缓衰老者。

部分夏至辟谷学员分享

之前也辟谷过几次，喝酵素一种发酵的液体。然后只喝水，一个星期，到第五六七天时，一点力气都没，一点都不想动，没精神。通过这次在农场辟谷，喝小米汤，感觉与喝酵素不一样。喝小米汤的这段时间，感觉精力充沛，一点不饿。头去农场之前，腰疼，小肚子涨，很不舒服。在农场辟谷的这几天，腰不疼了，肚子也不涨了，脸上的小豆豆也小了，感觉身体犇轻松，在农场辟谷的这段时间，还要照顾孩子，虽然只喝小米汤，但精力充沛，有使不完的劲。之前指甲上有小点点，通过这次辟谷，指甲上的小点点不见了，指甲也比以前显硬了，气色也好了。谢谢三文易知农场！！棒棒哒！！

在我在无意中，也许是冥冥中有一种力量指引我来到了三文易知梗读社，参加了夏至的闭关辟谷分享会，感觉很新奇，开始只是想试试，几天下来身体有了一些变化，首先是体重减轻了八斤，自己照镜子感觉瘦了，皮肤也变的好了，而且我平时爱水肿，可这几天好像没有肿，再有就是从第二天开始我没有吃每天必吃的治疗甲减的药，身体也没什么不适的感觉

——冯锐老师

你的坚持，终将美好

辟谷第三天了，所有的家人都在“熬”。“熬”是人生最好的滋味，是不輕言放棄，不輕易改變，是歡喜中持一份凝重，是一面鏡子，它能告訴你，肯接受辟谷的人，定會收穫堅毅的品格！“熬”是涵養，是最寧定的心境，通過辟谷把人生熬到最本質的精髓，讓自己安然度過是是非非。只有不急不躁氣定神閒的人，才會是有長性，“熬”的住的人。而在“熬”的過程裡你也會越來越心神安寧，在寧靜中修煉出更強大的定力。“熬”的過程中，人人都會嚐盡人生百味__酸“楚”，滯“澀”，苦“痛”，艱“辛”，今天熬過的，會讓你明天帶著自信與更好的條件前行！若不然，就沒有精進志業。而“熬”也是人生的最深滋味。我們懷著一百分的熱情投入辟谷，僅僅因爲最初它是我們眼裡，最喜歡的事情。無論經歷什麽，請你不要輕言放棄！面對所有的辟谷期間的不適，遵從自己內心的聲音，是最大的勇敢！爲自己喜歡的事情，努力留下印記。因爲沒有一種堅持會被辜負。能夠讓你最終實現夢想的，不是一個“地方”，而是你長久的努力！還有堅強的決心！當你撐不下了，給自己一點掌生，讓生命更精彩，當你覺悟思索，給自己一點掌生。給自己一點掌聲，肯定自我，相信自我，做自己……

——王玲玲老师辟谷第三天感受

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