学会用肚子唱歌，嗓子一点都不累

学会丹田发音，用嗓子发音迟早会累的一、气入丹田：

先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

二、闭气宁神：

当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

三、聚力吐气：

只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

四、气尽神散：

把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

学会用“肚子”唱歌，嗓子一点都不累

利用丹田所唱出来的声音，会比较立体，而且声音本身比较具有弹性，不是干扁的声音，并且会在头部产生共鸣(如果你唱的正确的话，会有点头晕，那就是有产生共鸣)，共鸣会扩大你的声音(因为身体就是一个大音箱)，所以唱出来的声音自然就会比较大声，但是高音是属於个人本身音域高低的关系，可是透过正确的唱歌方式，还是可以让你的声音高度稍微往上提高一点。

利用丹田唱歌，因为是使用丹田的力气，所以喉咙是比较不会痛的，但是唱久了还是会乾乾的，所以要时常润喉保养喉咙。

正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

嗓音专家28年护嗓经验

梅祥胜，主任医师、教授

中华中医药学会耳鼻咽喉科分会嗓音学组组长

我国著名的嗓音病治疗专家和嗓音矫整专家

中国艺术医学协会常务理事

《中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志》编委

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科专委会嗓音学组成员

中国中医药学会会员

中国针灸学会会员

中国音乐家协会会员

擅长运用中药、喉部针灸、推拿、耳针、发声训练治疗嗓音咽喉病的“梅氏嗓音咽喉病综合治疗法”及嗓音训练矫治的“梅氏科学发声训练法”，治疗嗓音咽喉疑难疾病，治疗：声音嘶哑、声带疲劳、声带肥厚、声带小结、声带息肉、痉挛性发音障碍、声带麻痹、癔症性失音、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急慢性扁桃体炎、男声女调；构音障碍、语言发育迟缓等疾病的治疗，并能指导训练一般人快速提高其歌唱说话的发声能力。艺术嗓音声部鉴定、发声指导。在治疗中，创造性地结合钢琴、演唱等元素，取得了很好的效果。

门诊-

坐诊位置：河南中医院新门诊楼A区6楼嗓音咽喉病门诊

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