芳香生活从芳疗师到空心病

通常芳疗师都是给人一副如沐春风的感觉，满满正能量。可是最近我抑郁了。

广州连续几天下雨，令我连续忧伤，内心有一种深深的无能为力感，笑容也很不顺利，心躲到胃里，不好走出来多展现一丝笑容，而这使我显得很时尚，整个人有北欧冬季扑面而来的冷感。

医院精神科，毫无疑问医生会诊断我得了抑郁症：情绪低落、兴趣减退、幸福感缺失。

同时间有几个焦虑抑郁的个案来找梳子老师，如果他们看到这段我的自述，估计不仅是退款的问题了，我甚至有可能被鄙视，连同手里的植物香气也有可能被唾弃一番。

不要紧，无论如何我能开始用抑郁理解一点抑郁症了。

最近，北大心理健康教育与咨询中心徐凯文副主任提出了“空心病”这个名词。

上世纪八九十年代，个中国人里有1个人患有精神障碍。到了年，个中国人里有18个人患抑郁症（这是世界卫生组织医学刊物上的数据）。

在过去30年，中国人的钱包变鼓了，焦虑和抑郁也变大了。

徐教授总结空心病的主要表现和特点：

1.症状符合抑郁症，表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失，但这些症状和典型抑郁症相比表现并不严重和突出，外表看起来可能和其他人没什么区别。

2.有强烈的孤独感和无意义感。啥也不缺，但内心感觉空荡荡的，看到任何东西都有强烈的无意义感。

3.通常人际关系是良好的。很在意别人对自己看法，在别人眼里，形象是好孩子、好学生、好丈夫、好妻子。

4.对生物治疗不敏感，甚至无效。用了所有的现有药物，甚至用了电休克治疗多次，没有任何效果。

5.有强烈的自杀意念。自杀不是因为生活现实中的困难、痛苦或挫折（其中许多人十分优秀，生活无忧，所拥有的智商和情商也能令他轻松解决生活中的那些“幼稚”问题），也不是说特别想去死，但不知道自己为什么还要活着，这样活着的价值意义在哪里。

6.已不是短期问题。可能从初中时代或者更早，就有这样的迷茫无力，甚至有尝试过自杀的行为。

7.最后，传统心理治疗疗效不佳。他们的问题大概不是通过改变负面认知就可以，不是研究原生家庭或早期创伤就可以解决的，他们大部分和父母关系不错。

这个空心病像是一种全新病毒，而目前医学对它束手无策，闻听令人心生寒意。

现在，到枕草子淘宝店拍下一个元的链接，就有可能成为我的个案。像许多从业芳疗师一样，我会接个案，一直以来个案是我实践学习的机会。

什么是芳疗个案？简而言之就是芳疗师对案主一对一的疗愈和指导，更多是运用植物香气帮助个案找到自愈的内在力量，可以重新面对生活中的困扰。

芳疗师真有这么大的能量吗？当我刚开始拿到芳疗师标签时，我真敢说有，那时候“捡到篮子里的都能是我的菜”。时光荏苒岁月穿梭，我又年长几岁，再遇个案时，会犹疑自己何德何能。因为芳疗师可能是“某个黑暗阶段的出口”，至少你要有能耐成为那一丝引路的光明，特别是与焦虑抑郁症个案相遇时，而近两三年，我手头这样的个案越来越多。

同事石榴某天为了晚安故事，去采访我的个案，一位从出生开始就有失眠症的女孩。也许因为第一次接触到深度的无奈和苦恼，导致石榴同学当天情绪失控，晚安电台停更。

当天石榴这样描述自己的心情，不似从一个文弱女孩体内蹦出的文字，有屈原当年跳江前的豪气：人世繁杂浩渺，生活太多不易，太多痛苦和黑暗枕草子无能看到，所以那些看起来我们做的很美的事，像是乘风而起的苍茫老鹰，在呼啸而过的风中孤芳自赏。所以我们所说的疗愈又从何说起呢？

石榴真爱枕草子。

三年前枕草子开始做芳疗放松产品，因为植物香气可以让大脑——我们“感觉的载体”有所反应。事实也是这样，精油能让人有愉悦的感受。

每一款枕草子产品都有它的配方设计，在被使用后，却有许多用户反馈超出了“设计”本身许多。比如复方精油，它能凝神定心，给人带来安定宁静的感受，以及可以用来集中精神提升专注力。

但用最多的反馈居然是它能“驱噩梦”。

的主要成分是琥珀，它的香氛被认为是带有万年前的空气和香氛，其中所含的有机酸对人体神经细胞有神奇的修复作用，它被用于心悸、失眠、癔症等诸多神经衰弱问题，能用于驱噩梦也不足为奇。

但我想不通的还是，为什么总有这么多层层累累的“噩梦”？

最后，因为我还未从“抑郁”中走出来，只有改编石榴同学的豪语：人世繁杂浩渺，生活太多不易，我们还是要像乘风而起的苍茫老鹰，在呼啸而过的风中孤芳自赏。

无论如何，好好爱自己吧。

△点击图片闻香识

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