抬不起头的男人，怎么释放洪荒之力，专
提升性能力这件事估计很多人感觉已经是老调重弹，但是，很多我们不知道的方法对性能力的提升也非常有效，下面让专家来支招，释放你的洪荒之力吧！
1、放松、放松、放松
压力是男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
2、运动、运动、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。
中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性机能保证恢复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
3、对症进行补肾益精才是王道
经过中医的把脉和西医的各项检查，如果确定有肾虚症状，一定要对症进补。一般来说，中医的肾虚概念主要是从功能的角度来说的，虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。中医饮水食补，元精芝枸杞茶，元精芝1--2克、枸杞8-10粒。做法：将两种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
4、重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
5、三不原则
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
医师献方，期待支持！《权健火疗顾问》为旗下超万读者诚邀广大界友分享您的佳作，让更多的想学医师的学员受益，欢迎疾病患者
qq.北京白癜风治疗医院哪家最好中医治疗白癜风医院- 上一篇文章： 温州哪家四维彩超医院好实惠
- 下一篇文章： 心理常识弗洛伊德是如何治愈病人的
