采森林氧气辟谷5月2531日来南京老山

辟谷术，是几千年来在各类经典里均有记载的一个养生法门，最先是由古代宗教修行者发现并延用的修炼方法。在道家内丹修炼领域，辟谷术属于一项入门基础功课，也是方法体系很完整而且运用最广泛的一项修炼法门。

道家辟谷运用特有的方法把人带进一个不饥饿的生理状态，对人体“后天”形成的功能及心理养成的习性进行弱化与减低，直至激发与启动人体“先天”之能量，最终达到对身、心的净化与统合，使机体自身功能修复，“人生自有长生药、只是旅途枉自抛”从而调理气血、平衡阴阳，达到祛病养生、美容瘦身、延年益寿的功效。

作为道家特有的养生秘术，辟谷，先使用道家独门秘法，排除肝胆内宿积的瘀毒；再通过吐纳导引功法，疏通人体经脉，调畅气机；通过辟谷功法修炼，激活人体先天精元之气，升华对身心的固有心智模式。达到“养身、解惑”双重作用。

菩语辟谷融合道家辟谷·禅修悟道·中医养生·心理催眠·心理分析·潜意识深层沟通为一体，不仅是身体的净化，更是心灵的一场洗涤，达到身心融合的至高境界！

辟谷一次是7天，首次辟谷身体会出现各种调整反应，专业的辟谷指导师全程陪伴进行，不间断检查每位学员辟谷方法的正确与否，确保掌握辟谷的正确方法与辟谷安全。

课程安排

时间

年5月25日-31日（7天安排）

第一天

开示，体检，心理评估，辟谷期间的安全，深度认识辟谷，身体减压，启动心能量，洞悉人性之开关。

第二天

辟谷采气指导，服气，聚气，吞气，户外采气，肠胃调理，禅修悟道，团体催眠，寻找生命自我画像、经验生命绽放的喜悦······

第三天

老山森林辟谷采气，禅修悟道，三高预防与各种慢性病调理，催眠减肥，潜意识深层沟通······

第四天

采气指导，道家养气功，自我催眠，止语内观，洞悉生命的实相、唤醒内在的真我······

第五天

采气指导，禅修悟道，灵动功法，心灵魔法，催眠戒烟，探究生命意义，规划生命蓝图······第六天

采气指导，探索前世今生，禅修悟道，睡仙功，通经络训练，催眠改变暴脾气，设计生命的样本，找到沉寂已久的追求与使命，让热血沸腾成为我们生命的主旋律······

第七天采气指导，禅修悟道，七天辟谷后服食重要注意事项，在家21天辟谷方式与注意事项，长达天辟谷方式与注意事项。提示以上安排根据现场适当调整，届时邀请栖霞寺佛学院高僧一起禅修悟道！导师简介

何波，资深心理咨询师，心理督导师，河海大学客座教授，菩语催眠PIIH创始人，美国AHAC催眠学会认证催眠导师，道家辟谷养生指导师，法空居士（皈依于栖霞寺方丈隆相法师门下）。

年在南京创办菩语凡事心理咨询中心，旗下菩语催眠与菩语辟谷已成为中心品牌项目，先后在云南省红河州、杭州、大连与青岛成立分部。

编著的《菩语催眠精编教材》与临床心理咨询案例《掉进深渊的心灵》受到业内的广泛推荐和学员、读者的一致好评。

江苏卫视、金陵晚报、东方卫报等多家媒体多次对其进行相关报道。

安排这里辟谷老山森林脚下

客房

辟谷养生课堂

休息期间提供打台球，兵乓球，健身等

以上为现场拍摄

哪些人适合来辟谷

渴望健康瘦身6-15斤、排毒、养颜、祛痘、祛斑者；

工作压力大或对工作有厌倦情绪者；

有慢性病特别是高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、胃肠道慢性炎症、便秘者；

神经性疾病，失眠、头痛者；

免疫力低、容易伤风感冒、无力易疲劳者；过敏性鼻炎、哮喘等敏感体质者；

戒烟、戒酒屡戒不成功者；

慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调的人；