黄敏13种常见营养素缺乏的症状,你

中国临床营养网（lcyycc）

作者介绍

黄敏

贵州省遵义市正安县保健院营养师

专业擅长：孕产妇、婴幼儿营养。

《中国临床营养网》签约营养师

好奇所学、兴趣所致、学有所长、守护健康人生。

俗话说种瓜得瓜，种豆得豆，人的身体也是一样的，我们摄入不同的食物就会得到不同的身体状态，我们需要食物为我们提供七大营养素，即碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水。（图片来源：