心理咨询师考试最后的锦囊三
三十六、心理咨询各种方法有效的共同因素：
1、咨询师与求助者之间建立的和谐、信任关系，这是最基本的共同特点。2、求助者求治的强烈动机、积极态度，3、有一套双方都相信的理论和方法。4、咨询师本身的特征。5、促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。
一切咨询的最终目的都在于启发求助者的主宰意识和激发应变能力。实践中所有产生良好效果的方法，都是注重行为，以求助者为中心，有心理分析，合乎人性，并把求助者视为一个整体的。
三十七、分析制约心理咨询有效性的因素
1、一般性有效因素，如求助者希望改善自身状况动机；对工作人员的信心，因得到帮助而产生的希望，以及工作人员的关切等。2、特殊性有效因素，即针对性的咨询3、求助者本身的潜在适应能力与生长、复愈能力。在一个完整的过程中，这三方面的因素是同事作用的。
三十八、各种心理咨询方法有效的共同因素归纳如
1、咨询师与求助者之间建立的和谐、信任关系，这是最基本的共同观点。A.Storr把这种关系称为“人际交往的专业”关系。2、求助者求治的强烈动机、积极态度。，求助者有的因素，如要求咨询的动机等，是影响咨询效果的最大变量。3、有一套双方都相信的理论和方法。最重要的并不在于如何精确无误地发现求助者的问题，而是如何对问题做合乎逻辑的解释。4、咨询师本身的特征。准确的共情、不求报偿的热情以及诚恳，对于能否取得积极的咨询效果是好呢重要的。5、促进求助者的认知改变、情绪调节行为改善。一切咨询的最终目的都在于启发求助者的主宰意识和激发应变能力，大多数学派都承认这是一个基本要领。虽然个学派、方法在理论上存在较大分歧，立足于自己的某一点，然而实践中所有产生良好效果的方法，从广义上讲，都是注重行为，以求助者为中心，有心理分析，合乎人性，并把
求助者视为一个整体的。这一点越来越成为现代心理咨询理论和方法的基础。
三十九、表达共情应注意以下：
1、咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架，感受越准确越深入共情层次越高
2、咨询师必要时要验证自己是否做到共情，可使用尝试性、探索性的预期来表达，请求助者检验并做出修正
3、表达共情要因人而异，共情反应的程度应与求助者的问题程度、感受程度相适应
4、表达共情要善于使用躯体语言，如：目光、面部表情、身体姿势、动作变化等等
5、表达共情要善于把握角色。要能进能出，出入自如，恰到好处
6、应考虑到求助者的特点和文化背景
四十、基础知识页表格一定要背下来。
自知力障碍，自知力是指患者对其自身精神病态的认识和批判能力。神经症患者能认识到自己的不适，主动叙述自己的病情，要求治疗，医学上称之为自知力完整。
应激相关障碍：也叫反应性精神障碍，也叫心因性精神障碍。包括1、急性应激障碍，刺激数分钟或数小时发病。2、创伤后应激障碍(PTSD)：遭受强烈的或灾难性的精神创伤之后，数月至半年内出现的精神障碍。3适应障碍：是指在易感个性基础上，遇到了应激性生活事件，出现了反应性障碍，一个月内起病，病程一般不超过6个月。
心理健康十标准：1、心理活动强度2、耐受力3、周期节律性4、意识水平5、暗示性6、康复能力7、心理自控力8、自信心9、社会交往10、环境适应能力。
压力源的种类：1、生物性压力源2、精神性压力源3、社会环境性压力源
压力的种类：1、一般单一性生活压力2、叠加性压力：第一，同时性叠加压力，四面楚歌；第二，继时性叠加压力，祸不单行3、破坏性压力，
表达真诚需注意以下问题1、真诚不等于说实话—“真正的我”（对求助者负责，有助于求助者成长）2、真诚不是自我发泄—“目的是帮助求助者”3、真诚应实事求是—“扮演角色和假面具”4、真诚应适度—因人因事
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