抵抗力和耐受性nbsp老年心理保健
抵抗力是指对于精神刺激的抵抗能力。
一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺激的反应是各不相同，这就能看出不同人对于精神刺激的抵抗力。抵抗力低的人,可以因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症;而抵抗力强的人,虽有反应但不致病。这种抵抗力和人的生活经验、固有的性格特征、认知水平以及先天神经系统的素质有关。
耐受性耐受性是指承受长期、慢性压力的能力。
现实生活中还有一类精神刺激，长期反复地在生活中出现，久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。这种慢性的长期的精神刺激可以折磨一个人整整一生，也可以使一个人痛苦很久。有的人在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病。也有人虽然被这些不良刺激缠绕，但最终不会在精神上出现严重问题，甚至把不断克服这种精神刺激当作直面生活、与现实做斗争的乐趣，当作自己是一个强者的象征。他们可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉成绩。我们把长期承受精神刺激的能力称为耐受性。它同样和和人的生活经验、固有的性格特征、认知水平以及先天神经系统的素质有关。
总之，造成压力的可以是高强度的重大打击，也可以是长期的、慢性的、强度不太大，但又长期无法摆脱的烦心之事。一次性高强度压力和日常慢性压力，都是人生中的难题。如果说，一次性高强度压力的发生频度不会太高，那么，慢性的日常困扰，则是种类极为繁多，随时可遇，诸如贫富、婚姻家庭不和，居住拥挤，都市噪音，工作与学习压力，慢性病，生活寂寞，人际关系障碍，长期性压抑等等。人们应对或解脱这类日常困扰，同样要付出很高的代价，因为这种日常困扰具有长期性和难以自主的特点。面对这类压力，人们的耐受力将会经受考验。耐受力崩溃，同样可以导致严重身心障碍。通常见到的神经衰弱、疲劳综合症、厌学症等等，都与这类压力有关。到底生活中有多少种压力，各种压力强度如何，目前尚难完全确定。
由以上说明可以看出，前面讲的“适应性”或“适应能力”与这里所说的“抵抗力”、“耐受性”是有所不同的：
11、 它们虽然都是对外在刺激的应对，但是，“适应”是对新事物由不习惯到习惯的渐变过程；“抵抗力”是对重大事件的应对能力，“耐受力”是对长期无法摆脱的苦恼事件的承受能力。22、 需要适应的各种新事物，也使人感到“压力”，但这种“压力”的强度，绝对不使任何人感到无法承受；而“抵抗力”、“耐受性”所面对的压力，一般都要超过日常的承受力。33、就面对的任务和后果来说，也有较大差异。适应的任务是使人生活的更好，如若适应不良，最多是感到不愉快、不方便，不对心思，生活的别扭等等；但抵抗力和耐受力面对的任务是力争不崩溃，如若崩溃，便必然造成严重心身后果。从以上所述，可以看到，人对压力的抵抗力和耐受性是必不可少的。迄今的大量研究证明，对压力的抵抗力和耐受性一旦崩溃，不单会造成许多心理障碍与心理疾病，如各种神经症，反应性精神病等，还会导致所谓心身疾病，最常见的如高血压、溃疡病、非依赖性糖尿病等等。为此，学习和掌握解脱压力的方法，对于讲求心理卫生、保护心身健康是十分必要的。
大量生活事件造成的压力是客观存在的，好在人们都有抵抗和化解这些压力的本事，不然，后果将是严重的。
家家有老人，人人都会老！
让我们一起为爸爸妈妈、
姥姥爷爷、
叔叔阿姨来尽点心，
愿老年人健康、长寿！
祝福你，我的爸爸妈妈！
祝福你，我的所有长辈和大朋友们！
——优才教育创始人王利群
优才制作本期编辑：朱红霞杜建智王利群欢迎加群互动优才成长
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