天天科普深夜无意识网购到差点破产,到

睡眠

是人体最放松的时刻

但入睡之后很多行为难以自控

比如打呼、磨牙、说梦话...

不过最让人惊叹的

还是梦游

小伙伴们见过梦游的人吗？梦游的人可能会半夜起身出门溜达、可以跟清醒的人进行对话、甚至还能网上购物。

据辽宁卫视报道：有一英国女子童年时期就患有睡眠障碍，曾经梦游网购到差点破产，她下单的产品千奇百怪，甚至还买过一个篮球场......

图源辽宁卫视

梦游的人没有意识，为何还有这么强的行动力？究竟是什么原因导致了梦游？遇到梦游的人能不能叫醒呢？

今天我们来研究一下：

人为什么会梦游呢？

梦游需要治疗吗？

遇到梦游的人要叫醒吗？

梦游

中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平表示：梦游是指人体在睡眠状态中自行下床，而后再回到床上继续睡觉的现象，它主要由大脑皮层控制。

大脑的活动分为兴奋和抑制两个状态，通常人在睡觉时，大脑皮层的细胞处于抑制状态，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会导致梦游现象的发生。

梦游在神经学上是一种睡眠障碍，大多产生于深睡眠时期，也就是说，梦游者在梦游状态下做的事情待其醒后都毫无知觉。只有少部分记忆清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是在做梦。

梦游的活动范围往往是梦游者最熟悉的环境，梦游的动作则是梦游者清醒时经常做的动作。

对于大多数有梦游症的人来说，他们只会进行诸如穿衣服、在屋里走走等简单的举动，只有少数梦游者会做出诸如烧水、做饭等复杂的动作。

图源网络

据临床数据显示，梦游的人数约占总人口的1%～6%，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过梦游的症状，而患有梦游症的成年人很多都是从儿童时代遗留下来的。

梦游的成因

梦游与睡眠状况有关，如果长期睡眠不足、睡眠不规律、精神压力大或者服用药物，都有可能造成梦游。

除此之外，心律失常、哮喘、癫痫等疾病以及遗传因素，都是梦游的潜在成因。

视频来源科普中国

1、基因遗传

现代医学认为，遗传因素可能是导致梦游非常重要的原因。父母一方以前有梦游现象的，子女梦游的概率为45%，而父母双方均有梦游现象的，子女梦游的概率高达60%。

2、睡眠不足和疲劳

白天过度劳累、晚上睡眠不足、连续几天熬夜等不规律的作息习惯，都有可能导致梦游的发生。

3、酒精和药物

使用或滥用酒精及某些药物，如镇静剂、B型阻滞剂、抗抑郁药以及用于神经问题的药物等也可能会造成梦游的现象。

4、精神疾病

美国神经病学学会的一项研究发现，包括抑郁、焦虑以及强制性障碍在内的一些精神性障碍也有可能增加梦游发生的风险。

梦游需要治疗吗

儿童梦游属于正常的睡眠现象，这可能与儿童大脑尚未发育成熟，大脑皮层抑制功能不足有关。

绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。但如果一周出现3次以上，病情就有可能会进一步延续到成年，因此要及早进行治疗干预。

另外梦游多在心理上受强烈刺激后发生，因此父母要营造一个温暖安全的生活环境，避免不良的心理刺激。

当然，也有少数儿童由于脑部感染、外伤或罹患癫痫、癔症时，也可能发生梦游现象，这要请医生加以鉴别。

成年人的梦游则属于病态睡眠，成年人的梦游与其心理问题、患精神分裂症、神经官能症等因素有关，医院进行诊断、治疗。

老人梦游的发生有可能是由于心理机能的衰退，或是通常被称作夜间谵（zhan）妄的器质性脑综合征。这一现象在患有阿尔茨海默症的老年人中较为常见，他们在夜间更容易激动或糊涂。

总结来说，梦游只要不是脑器质性病变引起的，就不需治疗。但如果频繁发生，就要咨询医生给出合适的诊疗方案。

图源网络

梦游的人可以叫醒吗

其实从严格意义上来说，梦游的人并没有在“做梦”。

人的睡眠分为快速眼动期和非快速眼动期，而非快速眼动期又分为四个期，期中一、二期为浅睡眠，三、四期为深睡眠。在我们睡觉时，快速眼动期和非快速眼动期交替进行。

通常，梦境只有在快速眼动期才会出现，而梦游只发生在非快速眼动期的深睡眠期，所以梦游的人不仅不做梦，而且还睡得非常死，叫醒他们并不是一件容易的事。

即便你把他吵醒了，也不会造成什么伤害，毕竟这只是相当于叫醒了一个沉睡人。

来自美国加利福尼亚睡眠障碍中心的一项研究指出，当你叫醒梦游者时，他们最多可能会被吓一跳，或是感到无所适从。

因为梦游者不会记得梦游时发生的一切，睡觉的时候在床上，醒来的时候发现自己在客厅、厨房，当然会被吓到。

叫醒梦游者，并不会使其发疯、痴呆或猝死，中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平表示，在临床上也没有任何依据能够证实梦游者被叫醒后会发疯。

此外，梦游的人处于无意识的状态，无法预知在梦游时会做出什么事情，而处于兴奋状态的神经在支配肢体时，很可能做出一些危险的动作，导致意外的发生。

所以如果发现梦游的人做出一些危险的举动，就要及时叫醒，但尽量温柔一些，尤其是患有心脏病的人，不能受到惊吓。

如果发现他们只是单纯的来回走动，可以轻轻地挽起他们的手牵到床边，让他们继续睡觉就可以了。

另外，假如身边有梦游患者，要帮他们做好环境的安全准备措施。

比如关闭所在房间的门窗或者安装防护栏；床边最好不要放刀、剪子、热水瓶等危险物品。

这样一定程度上可避免在梦游发作期间出现坠楼、外走、外伤等意外事故。

年11月17日0-24时

陕西省无新增境外输入确诊病例

累计报告境外输入确诊病例例

治愈出院出院例，在院41例

当前全省隔离密切接触者人

均集中医学观察

（数据及截图来自陕西省卫生健康委员会）

本文观点来源：

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