蒲公英，又名婆婆丁，它是最好的排毒草

蒲公英是常见的野菜，如果你遇见了，一定要见多少就采多少。它不仅能做养生菜肴，还能与其他药材搭配起来治病。

如何利用蒲公英治疗日常生活中的常见病？《生命时报》采访专家为大家提供5个验方，值得收藏！

吹了这么多年蒲公英，没想到它是最好的“排毒草”1/1

受访专家：

中国中医科学院医学实验中心博士代金刚

感冒：蒲公英+防风

验方：

蒲公英30克，防风10克，荆芥10克，大青叶15克，水煎服,每天3次，服用5天。

春季是感冒频发的季节，且病情常常变化多端。人体感受风寒之邪，久而化热，适宜用清热解毒之法去之。

蒲公英有清热解毒之功效，是药食兼用的植物。有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

防风主治自汗、盗汗、偏头风、正头风、破伤风(牙关紧闭)等。

荆芥常用于感冒、头痛、麻疹、风疹、疮疡等的初起阶段。

大青叶能清热解毒，凉血消斑，主治热病、神昏、斑疹、黄疸、口疮等疾病。

这个方子中四药同用，能够清热解毒，治疗春季感冒伤风十分有效。

气管炎：蒲公英+鱼腥草

验方：

干蒲公英20克，鱼腥草15克，水煎服，代茶饮，15天为一疗程。

百姓俗称的气管炎，是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，有长期咳嗽、咳痰或伴有喘息等症状。气管炎早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，所以很多人经常注意不到。

鱼腥草俗称猪鼻孔、折耳根，可食可药，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。可用于治疗上呼吸道感染、流感等多种病症，蒲公英和鱼腥草相辅相成，共同作用。

另外，病人经过一疗程治疗后，需根据实际情况看是否需要换药。

痔疮出血：蒲公英+地榆

验方：

蒲公英、地榆各30克，大枣5枚煎汤，一天3次，服用5~10天。

痔疮是常见疾病，春季到来，有可能因为饮食的不规律而导致复发。出血是痔疮的常见症状。

蒲公英能消肿散结，地榆性苦，用于治疗下焦出血。若热血痢疾可以用此药，如果是虚寒人及泻下稀水，则要慎用。

另外，大枣顾护脾胃，使其药性不至过于强烈，三药合用，共同治病。

嗓子发炎：蒲公英+金银花

验方：

蒲公英60克，金银花30克，水煎取汁，加粳米克煮粥，日服两次，3~5日即可。

伴随着伤风感冒，咽喉肿痛也十分常见。蒲公英除能清热解毒之外还能消肿散结。金银花，又名金银藤，主治寒热身肿，久服轻身，延年益寿。

粳米能益气、止烦止渴止泄、温中、和胃气、长肌肉，与芡实做粥，能益精强志、聪耳明目。

这个方子可治咽喉肿痛又不致于过度寒凉。

便秘：蒲公英+蜂蜜

验方：

鲜蒲公英60克，水煎取50~毫升，加蜂蜜适量，日服一剂，连服3~5日。

便秘是一常见症状，蜂蜜是治疗便秘佳品。

中医认为，蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、胃脘疼痛等。

由于蜜有养阴作用，适合虚热者食用。蜜能补养脾气，古代认为长服蜂蜜能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老，适宜瘦弱体虚之体及病后调养，还可治各种皮炎及阴道滴虫。

但请注意，痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜要慎用。

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